Como fazer aquecimento antes do treino de corrida

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Como fazer aquecimento antes do treino de corrida

 

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Publicado em Running
Um comentário em “Como fazer aquecimento antes do treino de corrida
  1. Josa Jr,
    Me enquadrei totalmente no grupo que fazem 10 minutos de aquecimento. Para não dizer que não faço nada além, tem os educativos antes dos treinos intervalos e longões. Que eu super recomendo. A gente já sai suado antes mesmo de partir pra corrida. kkkkk
    abraço e bons km’s!!!

    Ps – Obrigada pela divulgação do blog no facebook. Vi pelo twitter. 😉

    Helena
    Blog Correndo de bem com a vida
    @Correndodebem

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