Treinamos na subida da Polaquia, fomos correr num bairro rural aqui de Indaial. O percurso tem uma subida contínua com 116 metros de escalada em 1k e o nosso treino teve 12k ida e volta. então era subida leve, depois…
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Endorfine-se UpHill
Nossa prova alvo para 2014 é uma prova de montanha, linda, famosa, casca grossa. Só que durante todo o nosso treinamento em momento algum nós incluímos ladeiras e subidas. Até agora! Dá pra ver que nós não aumentamos muito a…
Escalafobético 