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Correr no escuro é mais difícil

correr no escuro

Se você acha que correr no escuro é mais difícil, não tenha medo, você não está sozinho. Se você recentemente saiu para correr a noite ou de madrugada, no escuro, portanto e sentiu que estava mais difícil, não se preocupe,

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Treino no Encano

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Domingão de muito calor e sol no período da tarde. Então a gente (eu e a Bianca) acorda mais cedo para correr, porque a vida é melhor correndo. A ideia era correr 13km, pois essa era a distância aproximada das

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A mídia e o Corredor do Interior

Este é o segundo começo para este post, o primeiro era mais pessimista e menos focado, essa falta de foco me fez abandoná-lo para ir direto ao que interessa. Ser um corredor no interior é diferente de ser um corredor

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Garmin Forerunner 210

“O que não pode ser medido não pode ser melhorado” Desde a primeira caminhada que fiz nesse caminho do sedentarismo/obesidade até aqui eu medi minha performance e você pode ver a primeira caminhada no runkeeper. Eu sou desses caras que

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Exercícios Educativos de Corrida

Hoje tivemos nossa primeira sessão de treinos educativos de corrida. Foi também nosso primeiro treino com o acompanhamento de um profissional. Este treinador ainda não tem disponibilidade para assumir nosso treinamento, apesar da cortesia em nos acompanhar hoje e contribuir

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Quilômetros de Fevereiro/13

Fevereiro foi um mês puxado que me obrigou a uma mudança na rotina de treinos que veio para o bem. O aumento de volume das corridas individuais pediu a diminuição no número de corridas individuais, dessa forma, fiz um número

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Primeiros 6 meses de treino

Fiz uma pequena compilação de dados dos primeiros 6 meses de treino, tirando aí julho/12 que eu praticamente não corri e fevereiro/13 que só tem 2 dias no gráfico, o miolo é o que conta mesmo. Nesses primeiros 6 meses

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