Se você acha que correr no escuro é mais difícil, não tenha medo, você não está sozinho. Se você recentemente saiu para correr a noite ou de madrugada, no escuro, portanto e sentiu que estava mais difícil, não se preocupe,…
Arquivos do Blog
Treino no Encano
Domingão de muito calor e sol no período da tarde. Então a gente (eu e a Bianca) acorda mais cedo para correr, porque a vida é melhor correndo. A ideia era correr 13km, pois essa era a distância aproximada das…
A mídia e o Corredor do Interior
Este é o segundo começo para este post, o primeiro era mais pessimista e menos focado, essa falta de foco me fez abandoná-lo para ir direto ao que interessa. Ser um corredor no interior é diferente de ser um corredor…
Garmin Forerunner 210
“O que não pode ser medido não pode ser melhorado” Desde a primeira caminhada que fiz nesse caminho do sedentarismo/obesidade até aqui eu medi minha performance e você pode ver a primeira caminhada no runkeeper. Eu sou desses caras que…
Exercícios Educativos de Corrida
Hoje tivemos nossa primeira sessão de treinos educativos de corrida. Foi também nosso primeiro treino com o acompanhamento de um profissional. Este treinador ainda não tem disponibilidade para assumir nosso treinamento, apesar da cortesia em nos acompanhar hoje e contribuir…
Quilômetros de Fevereiro/13
Fevereiro foi um mês puxado que me obrigou a uma mudança na rotina de treinos que veio para o bem. O aumento de volume das corridas individuais pediu a diminuição no número de corridas individuais, dessa forma, fiz um número…
Primeiros 6 meses de treino
Fiz uma pequena compilação de dados dos primeiros 6 meses de treino, tirando aí julho/12 que eu praticamente não corri e fevereiro/13 que só tem 2 dias no gráfico, o miolo é o que conta mesmo. Nesses primeiros 6 meses…
Você corre pra quem?
Ontem minha médica requisitou de exames de rotina e escreveu nas guias a palavra “atleta”. Não posso negar que bateu aquele orgulho, sou visto como atleta e isso é legal. Mas hoje quando fui marcar o exame não foi menos…
Música para Correr #1
Hoje fomos treinar às 11:30h com o sol das 10:30h, já que estamos no horário de verão. Fizemos isso porque o tempo estava nublado e a previsão para o final da tarde era de tempestades e tornados. Sim, você não…
Escalafobético 