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A mídia e o Corredor do Interior

Este é o segundo começo para este post, o primeiro era mais pessimista e menos focado, essa falta de foco me fez abandoná-lo para ir direto ao que interessa. Ser um corredor no interior é diferente de ser um corredor

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Exercícios Educativos de Corrida

Hoje tivemos nossa primeira sessão de treinos educativos de corrida. Foi também nosso primeiro treino com o acompanhamento de um profissional. Este treinador ainda não tem disponibilidade para assumir nosso treinamento, apesar da cortesia em nos acompanhar hoje e contribuir

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Quilômetros de Fevereiro/13

Fevereiro foi um mês puxado que me obrigou a uma mudança na rotina de treinos que veio para o bem. O aumento de volume das corridas individuais pediu a diminuição no número de corridas individuais, dessa forma, fiz um número

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Como exportar dados GPX do Nike+

Uma App para exportar dos dados (gpx) das suas corridas do Nike+ é a delicia de ferramenta do dia que eu quero compartilhar com vocês. Muito simples e sem firulas, testei e facilmente consegui exportar os dados do meu Nike+

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1ª Corrida Noturna de Blumenau

Update em 28/03/2013: Tem um ditado que diz: De onde você mesmo espera é que não vem nada mesmo. Essa é a notícia no jornal da cidade: Problema em software prejudica divulgação dos resultados da 1ª Corrida Noturna de Blumenau.

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Primeiros 6 meses de treino

Fiz uma pequena compilação de dados dos primeiros 6 meses de treino, tirando aí julho/12 que eu praticamente não corri e fevereiro/13 que só tem 2 dias no gráfico, o miolo é o que conta mesmo. Nesses primeiros 6 meses

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Metas 2012

As metas mal definidas (mas cumpridas) de 2012 e a primeira meta definida para 2013. Em 2011 eu não defini metas para 2012, somente em julho (2012) defini uma meta, perder 10kg em 5 meses. Meta essa que só serviu

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